美肌内緒の方法（一族秘伝）

実は、最近吹き出物が目立ってきました。
多分食生活が悪いからやと自覚してます。
やっぱコンビニ、外食ばっかじゃダメだよね。

今日、TVで美肌を守るにはヨーグルト＆はちみつのセットとか焼き芋が良いと言ってました。
腸内に働きかけるらしい。。。

最近ほんとビタミンCも不足しているのがわかっているので
これからは美肌＆健康を気にしようと思います。

ということで、本日のランチは韓国料理でした
やっぱ韓国料理はうまいー！！！野菜もたっぷりだしね。毎日でもいけるね。
やっぱ女の子に産まれたからには美肌でありたいものですよね。

私的情報では、にんじんは美肌効果が非常に高いと聞きました。

にんじんがお肌にいいってのは一部の美肌マニアで有名なんですよ。

他にも何か美肌に効く簡単な方法がありましたら知りたいです！